depositphotos.com
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал об эффективном методе для улучшения осанки. Выпуск доступен для просмотра на платформе «Смотрим».
Доктор подчеркнул, что устранить боли в шейном отделе невозможно, если сосредоточиться исключительно на этой области. По его словам, ключевым фактором расслабленной шеи является правильная осанка.
«Очень важно постоянно следить за своей осанкой. Однажды один мудрый человек дал мне совет: “Ты не куришь, положи в карман коробок спичек”. Когда рука нащупает его в кармане, сразу вспоминаешь: “А почему спички? А, нужно выпрямиться”», — поделился Мясников.
Таким образом, врач предложил простой, но действенный метод, позволяющий автоматически напоминать себе о необходимости держать спину ровно.