Скайраннер Ольга Болгова на соревнованиях. Фото из архива Ольги Болговой
В новосибирском лицее №130 прошла встреча со спортсменкой, участницей высокогорных марафонов, скайраннером Ольгой Болговой. Многие даже и не слышали об этом виде спорта, потому что он достаточно молод. От спортсменов-скайраннеров требуется не только отличная беговая форма, но и скоростное восхождение в горной местности с высотой не ниже 2000 метров. Поэтому этот вид спорта относят к дисциплинам альпинизма. О том, почему важно развивать волевые качества, иметь в голове план «А» и «Б», и заранее оценивать все возможные риски, школьникам рассказала Ольга Болгова.
Ольга Болгова рассказывает школьникам о преодолении трудностей. Фото : Екатерина Вронская
Это сейчас Ольга может преодолевать многокилометровые высотные марафоны в очень тяжелых условиях – снега, дождя, грязи, морозов и жары. Примерно в том же возрасте, как и ее слушатели, она увлеклась бегом. Вставала с пением птиц, еще до уроков и бежала по холмам в часовую тренировку. Потом пришли соревнования и стало понятно, что выносливость и бег помогают лучше организовывать свое время – успевать гораздо больше, чем это делают другие. Сегодня за спиной у Ольги – много побед в марафонах, постоянные соревнования и тренировки в Кемеровской области, Красноярском крае, Республике Алтай. Общаясь с ребятами, Ольга рассказывала, как бежала 12-километровую гонку в мороз -32 градуса и выиграла ее, как взбиралась на скорости на гору Актру и путешествовала бегом по Мультинским озерам, Красноярским столбам, Западному Саяну в природном парке «Ергаки».
Ольга увидела много красивых мест, где дух захватывает, и показала их ребятам в видеозаписях тренировок.
Такие встречи вдохновляют на занятия спортом. Фото: Екатерина Вронская
- Это не просто легкая атлетика, ты реально пашешь на тропе. В сложных ситуациях формируется сила воли. Были случаи, когда спортсмены со сломанной рукой продолжали гонку и финишировали. Скайраннинг учит всегда анализировать ситуацию, смотреть под ноги и думать головой, просчитывая все до мелочей. Нужно уметь ориентироваться и в геоинформационных технологиях, записывать трек, чтобы не попасть в неприятности и не сбиться с пути. Если ты готов преодолевать препятствия, готов к грязи и непогоде, то всегда будешь нереальным примером для других. Например, ты бежишь на гору, а все едут на машинах или идут пешком, и твоими возможностями восхищаются. Вместо 4 часов пешего восхождения ты затрачиваешь 45 минут. А время в моем понимании – очень важный критерий. Можно многое успеть сделать, побывать в разных местах, - считает Ольга.
Спортсменка рассказала, как однажды на вершине горы она попала в грозовую тучу и молнии, и необходимо было принимать быстрое решение, чтобы спастись. Именно характер и воля помогают правильно действовать в экстремальных ситуациях, не впадать в панику. Ольга поделилась, какие действия принимала, чтобы уйти из зоны молний в безопасное место.
Путешествие в природный парк "Ергаки". Фото из архива Ольги Болговой
Главный призыв, который был обращен к ребятам на этой встрече, – много работать над собой и открывать новые возможности. Больше путешествовать, расширять кругозор! Ольга рассказала, как долго она шла к цели, чтобы увидеть каменную гору Парабола в природном парке Ергаки. Это живописное место, но открывается оно не многим. Когда точка была достигнута, все стояло в тумане. Но он рассеялся «на минуточку», чтобы вознаградить за усилия и дать возможность сделать одну-единственную фотографию. «Я снова и снова обращаюсь к этой фотографии, - говорит Ольга. – Это был фантастический восторг, и это запало мне в душу!».
Ольга посоветовала ребятам когда-нибудь самим сходить к горе Парабола, а также увидеть своими глазами красивое высокогорное озеро Художников. Она ответила на многочисленные вопросы школьников «Не вредно ли для сердца и для дыхания?», «заберут ли тебя, если ты поранился на марафоне?» и т.д. И убедила ребят в том, что надо рассчитывать свои силы и много тренироваться, прежде чем просто побежать.
Скайраннинг - это про силу воли. Фото из архива Ольги Болговой
- Мне очень понравился рассказ про скайраннинг. Нам бывает трудно до школы дойти, а есть спортсмены, которые бегают 120 километров в марафонах, - поделился впечатлениями ученик лицея № 130 Матвей Власенко.
Такие встречи с сильными людьми не могут не восхищать. Именно они могут вести за собой, заряжать и мотивировать двигаться вперед. Ольга планирует в будущем создать группу скайраннинга для детей в Новосибирске.
Встреча была организована Новосибирским региональным отделением Русского географического общества при поддержке компании «Дата Ист».