«Поиграйте с темнотой!» Как пережить зиму: 3 стратегии от психолога с Севера

У природы, как известно, нет плохой погоды, и зима не менее чудесна, чем другие времена года. Можно кататься на лыжах, коньках или сноуборде, гулять по протоптанным в сугробах тропинкам, вдыхать аромат сосен и согреваться горячим чаем. « Доктор Питер » пообщался с психологом Кари Лейбовиц из Норвегии. Она жила в северном городке Тромсе, где зимой полярная ночь, и поделилась секретами, как приучить себя наслаждаться холодным и темным временем года. Кари Лейбовиц — психолог из Стэнфорда, доктор философии, автор книги «Как пережить зиму…». Три стратегии, как не хандрить, когда холодно и темно...