5 советов по планированию Нового года: как избежать опасного праздничного стресса

“С праздниками связано много ожиданий”, – говорит доктор Сюзанна Деггес-Уайт, лицензированный консультант, профессор и заведующая кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса. “Люди могут зайти, может раздаться звонок в дверь, люди хотят, чтобы мы появлялись на мероприятиях, у детей есть потребности, – отмечает Деггес-Уайт. – Мы можем втянуться в то, что делаем слишком много, перегружаем себя, тратим слишком много денег, и мы действительно начинаем возмущаться каждым днем с 15 ноября по 5 января”. Не удивляйтесь, если, стремясь к идеальному представлению...