Жительницы Советского района старше 55 лет начали бесплатно заниматься йогой. Занятия проходят по средам в управлении соцзащиты населения Советского района по адресу: ул. Маршака, 2. Об этом в своем телеграм-канале сообщает министерство соцзащиты населения Воронежской области.
В группе десять человек. Оздоровительные занятия ведет тренер Мила Бородина. На занятиях женщины смогут освоить простые и доступные упражнения, которые можно выполнять в любом возрасте. По словам Милы Бородиной, йога способствует укреплению здоровья, улучшению гибкости, помогает снизить уровень стресса.
В декабре на занятиях по йоге женщины научатся различным техникам дыхания и медитации, а также будут осваивать несложные базовые асаны для новичков.