Отказ от полноценного завтрака в итоге может крайне негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет, ссылаясь на Первый канал, Lenta.ru.
В эфире программы «Жить здорово!» кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус обсуждали важность приёмов пищи в течение дня. Медики пришли к единогласному заключению о том, что пренебрегать завтраком нельзя. Ведь такая модель поведения увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов на 22%, а вероятность преждевременной смерти на 25%. Даже если только раз в неделю пропускать утренние приёмы пищи, то риск развития сахарного диабета увеличится на 6%! А если пренебрегать завтраками 4-5 раз в неделю, то этот риск подскочит уже на 55%.
Исследования, которые привёл в своих рассуждениях иммунолог Продеус, гласят, что утренний приём пищи должен быть не позднее 8 часов.
«Если вы делаете это после девяти, то каждый следующий час увеличивает на шесть процентов риски, о которых говорил Герман Шаевич [Гандельман]», — поделился он.
Кстати, ранее «МК в Туле» рассказывал ещё об одной мере, которая, по убеждению депутатов, поможет сохранить здоровье нации. Говоря конкретнее, тулякам могут начать продавать алкоголь только по справке от нарколога на госуслугах.
Добавим, ранее Роспотребнадзор также рассказывал тулякам, какими болезнями может обернуться недосып.