9 декабря в Павловском спорткомплексе 40 юных футболистов выполнили следующие виды испытаний: наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, на выбор подтягивание на высокой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, челночный бег 3х10 м.
«Все ребята проявили заинтересованность в результате и благодаря регулярным физическим нагрузкам и здоровому образу жизни достойно справились с испытаниями и показали хорошие результаты», – прокомментировал тренер-преподаватель Евгений Николаевич Лелюх.
Стоит уточнить, что нормативы ГТО делятся на несколько ступеней – в зависимости от возраста участников и возможности выполнять упражнения различной сложности. Они отличаются между собой – ведь разные категории людей способны на определенные уровни физической нагрузки. Всего выделяется 6 ступеней для детей школьного и дошкольного возраста и ещё 12 уровней для взрослых, отдельно для мужчин и женщин. Нижняя граница возраста – 6 лет, а верхней границы не существует.
Центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Павловского района напоминает всем жителям о возможности выполнить нормативы комплекса ГТО. Кто хочет и физически подготовлен, может прийти и сдать все необходимые нормативы. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте https://gto.ru/.
Каждому участнику присваивается личный уникальный идентификационный номер (УИН). Заявку на выполнение испытаний можно подать в электронном виде или непосредственно в центре тестирования. Не забываем, что для допуска к испытаниям необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинский допуск от врача.
О. Савенко, руководитель Центра тестирования ВФСК ГТО.
Фото Центра.