Клетчатка и много воды сохранят ваш желудок здоровым в праздники

1 мин. Эксперт дала несколько советов по питанию Каждый из нас хотя бы раз переедал за праздничным столом, а потом мучался от проблем с пищеварением. К счастью, Джессика Скоффилд, доцент кафедры микробиологии Университета Алабамы в Бирмингеме, рассказала, как избежать всего этого. © Medical Xpress Если за раз съесть слишком много праздничных блюд, то желудок может взбунтоваться. Из-за этого вы столкнётесь с вздутием живота, дискомфортом и с более серьёзными последствиями для здоровья кишечника. Эксперт Джессика Скоффилд предупреждает: умеренность — ключ к тому, чтобы чувствовать себя...