О том, как можно снизить риск развития деменции, рассказала Ольга Ткачева, главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Российского национального исследовательского медуниверситета им. Н. И. Пирогова.
От деменции страдают около 50 млн населения земного шара, из них 1,5 млн приходится на россиян. В 60–70% случаев причиной ее развития стала болезнь Альцгеймера. Старческое слабоумие может возникать у людей старше 60 лет.
Несмотря на то, что процесс заболевания можно замедлить, большинство больных не обращаются за медицинской помощью. Родственники, берущие на себя уход за больным, испытывают колоссальную моральную и физическую нагрузку.
Существуют некорригируемые и корригируемые факторы риска развития болезни Альцгеймера. На некорригируемые факторы человек повлиять не может, например, на старение организма. Корригируемые же можно контролировать. Такими факторами являются высокое артериальное давление, сахарный диабет II типа, гиподинамия, черепно-мозговые травмы, снижение слуха и лишний вес. Также негативное влияние оказывают вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем. Кроме того, развитию заболевания способствуют низкий уровень интеллекта, социальная изоляция и плохая экология.
Наиболее распространенный симптом деменции – проблемы с памятью. Например, пожилой человек не может вспомнить о своих недавних действиях. Потом у больного появляется бред ущерба – ему кажется, что все хотят нанести вред ему или его имуществу. Если пожилой родственник начинает прятать ценности или спрашивать одно и то же, его следует показать неврологу.
После постановки диагноза нужно ежедневно разгадывать кроссворды и головоломки или решать математические задачи для тренировки мозга. Не менее получаса в день необходимо уделять прогулкам или посильной физической активности. Кроме того, больному следует отказаться от вредных привычек, если они имеются.
На данный момент не существует лекарства, способного полностью излечить от Альцгеймера, хотя ученые не прекращают попытки создания эффективных препаратов. Поэтому важно вести здоровый образ жизни с правильным питанием, занятиями физкультурой, а также высокой умственной и социальной активностью до и после наступления старости.