pixabay.com
Калифорнийская корпорация RAND провела масштабное исследование, посвященное факторам, влияющим на развитие деменции у людей старше 60 лет. Результаты показали, что отсутствие хобби, ожирение и малоподвижный образ жизни значительно увеличивают вероятность развития этого заболевания. Выводы исследования опубликованы в издании Daily Mail.
В рамках анализа, основанного на данных более 20 000 человек, ученые выявили, что занятия рукоделием, шахматами, садоводством или любым другим увлечением способны замедлить развитие деменции. По словам руководителя исследования Питера Худомиета, увлечения стимулируют когнитивные способности и помогают поддерживать мозг в активном состоянии.
Регулярные физические нагрузки, прогулки и контроль за потреблением калорий оказались наиболее эффективными мерами для предотвращения когнитивных нарушений. Ожирение, напротив, связано с ухудшением кровообращения и хроническим воспалением, что повышает риск развития деменции.
Эксперты отмечают, что умеренное употребление алкоголя снижает вероятность когнитивных расстройств. Люди, употребляющие алкоголь в небольших количествах, сталкиваются с деменцией реже, чем те, кто полностью воздерживается или злоупотребляет спиртным.
Исследование также показало, что затраты на диагностику и лечение деменции остаются серьезным барьером. Примерно 80% респондентов готовы пройти когнитивное тестирование бесплатно, но лишь половина согласилась бы на это, если стоимость составит 300 долларов.
Ученые подчеркивают, что знание факторов риска поможет людям принимать меры для сохранения здоровья мозга. Пример этому подал актер Крис Хемсворт, который, узнав о повышенном риске развития деменции, стал уделять больше внимания питанию, сну и физическим нагрузкам.
По данным Общества Альцгеймера, к 2040 году число людей с деменцией может достичь 12 миллионов, что делает профилактику и доступ к лечению еще более актуальными.