Техника приседаний: как правильно это делать и чего можно добиться

Getty Images Можно ли накачать ягодицы, если приседать каждый день? Помогают ли приседания от целлюлита? Все эти вопросы мы задали нашему эксперту — управляющему тренеру сети фитнес-студий SMSTRETCHING Марии Прохоровой. Что будет, если приседать каждый день? Такие упражнения не могут пройти без изменений для нашего тела. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Подтянется фигура Во время приседаний включаются мышцы не только бедер и ягодиц, но и включаются разные группы мышц. Из основных — икроножные мышцы, мышцы спины и пресса, верхний отдел спины и даже шея. То есть, вашей целью может быть округлая...