Исследование близнецов подчеркнуло связь между депрессией и низким потреблением фруктов и овощей

Новое исследование, проведенное Сиднейским центром здорового старения мозга UNSW, анализировало связь между потреблением фруктов и овощей и симптомами депрессии на протяжении 11 лет у 3483 близнецов из Австралии, Дании, Швеции и США. Результаты показали, что более высокое потребление фруктов и овощей связано с уменьшением симптомов депрессии со временем. Ученая Аннабель Матисон подчеркнула: «Эти результаты служат еще одним доводом в пользу увеличения потребления фруктов и овощей взрослыми старше 45 лет». Депрессивные расстройства значительно влияют на здоровье людей старше 55 лет, начиная...