Она призналась, что не соблюдает строгую диету.
Сын певицы Валерии, Арсений Шульгин, и его невеста Лиана готовятся стать родителями во второй раз. Они решили не скрывать беременность и поделились радостной новостью с поклонниками сразу, опубликовав трогательный пост в соцсетях. Лиана активно рассказывает подписчикам о своём самочувствии, а недавно затронула тему питания и набора веса в период беременности.
Девушка призналась, что на данный момент набрала всего три килограмма. Для сравнения, во время первой беременности к этому времени она уже прибавила семь килограммов, а к родам её вес увеличился на 21 килограмм. В этот раз девушка планирует набрать не более 12 килограммов, но, несмотря на это, она не переживает по поводу изменений в теле. Лиана уверенна, что без проблем сможет вернуться в форму после родов.
Что касается питания, Лиана отметила, что никаких строгих ограничений для себя она не устанавливает, но придерживается важного правила. Она строго подходит к соблюдению полезного рациона, но не отказывается и от сладостей и десертов.
«Я не отказываю себе ни в чем, нет жестких запретов, ем всё, что хочу, но не заменяю приемы пищи. То есть сначала ем нормальную еду (белок/углеводы/клетчатка), после могу побаловать себя», — призналась Лиана.
Лиана также отметила, что ей очень важно сохранять баланс между здоровым питанием и наслаждением жизнью.
Источник / Фото: соцсети Арсений Шульгин