Один из популярных способов сбросить лишний вес отказ приведет к еще большему набору веса. О последствиях отказа от углеводов рассказала Петербург2 врач-эндокринолог Раиса Дементьева.
Со слов эксперта, безуглеводная диета только на первый взгляд кажется хорошим методом экстремального похудения. На деле можно добиться обратного эффекта.
Не получая углеводы из пищи, организм начинает запрашивать компенсирующую энергию из печени. Она начинает усиленно работать и вырабатывает больше веществ, чем человек съел бы сам. Эта энергия не тратится и откладывается в виде жира, поэтому на диете можно наоборот набрать вес, а не скинуть.