Профессор Лупян: говорить с собой вслух — это нормально и полезно
Американский псизолог из Висконсинского университета в Мадисоне считает, что разговор с самим собой вслух не только нормален, но и может быть полезен. В статье для издания Time он поделился результатами своего исследования, которое показало, что эта привычка может облегчить решение проблем и сложных задач.
Лупян провел эксперимент, в котором показывал добровольцам набор случайных фотографий и просил их найти на них определенные предметы, такие как вилка. Результаты показали, что когда участники произносили название разыскиваемого предмета вслух, они находили его гораздо быстрее, чем когда этого не делали.
По мнению Лупяна, проговаривание названия предмета вслух помогает сохранять его визуальный образ в сознании активным, что облегчает процесс поиска. Кроме того, разговор с самим собой может стать дополнительной мотивацией, позволяя человеку оставаться сосредоточенным на выполнении определенной задачи, особенно в ситуации, требующей большого количества различных действий, подчеркнул специалист.
Лупян также отметил, что привычка беседовать с самим собой вслух помогает людям не отвлекаться от работы и знать, когда нужно переключиться. Таким образом, разговор с самим собой может быть полезным инструментом для повышения производительности и эффективности, сделал вывод психолог.