Что добавить в чашку, чтобы превратить обычный чай в напиток для похудения

Чай для похудения, конечно же, не панацея, но вполне себе рабочая добавка к здоровому питанию и спорту.

Он поможет вам избавиться от отеков, успокоит нервы, подстегнет метаболизм и обеспечит организм витаминами и антиоксидантами.

Хорошая новость: не обязательно отправляться за таким напитком в магазин. Вы сможете приготовить идеальный чай для похудения и самостоятельно.

Основа

Основой напитка может послужить любой чай – как черный, так и зеленый.

Единственное требование, которое предъявляется к заварке, заключается в том, чтобы она была листовой, а не пакетированной. Отдавайте предпочтение сырью без искусственных ароматизаторов и вкусовых добавок и не кладите в чашку сахар.

Добавки

Не спешите добавить в чашку с чаем сразу все из нижеперечисленного и обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, которые имеют некоторые травы, цветы и коренья.

Иван-чай

Кипрей, или иван-чай, содержит фитонциды и дубильные вещества. Они стимулируют деятельность ЖКТ и не дают переесть, оказывают мочегонное и слабительное действие, приводят в норму уровень холестерина в крови и оказывают положительное воздействие на липидный обмен.

Шиповник

Плоды, снятые с этого кустарника, настоящие рекордсмены по содержанию витамина С, а еще они богаты органическими кислотами, способствующими ускорению метаболизма и активизирующими процесс сжигания жира.

Люцерна

Благодаря тому, что это растение снижает тягу к пище, оно помогает нам похудеть. К тому же люцерна выводит лишнюю воду из организма, поскольку может похвастаться слабым мочегонным и слабительным эффектом.

Корни валерианы

Помимо лечения нервных расстройств, валериана может снижать артериальное давление и улучшает пищеварение. 

Корень лопуха

Корень лопуха можно обнаружить в сборах для похудения, поскольку ему присущ мочегонный эффект. Еще такая добавка активизирует обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови и способствует уменьшению аппетита.

Справочно

Чай для похудения – травяной напиток с слабительным действием, который позиционируется производителями в качестве средства для снижения веса.

Проверено редакцией

Автор:Елена ШимановскаяРедактор интернет-ресурса