Помог скинуть баскетбольному тренеру 90 килограммов! Россиянам назвали шокирующий метод похудения

Старший тренер саратовского баскетбольного клуба "Автодор" Эдуард Рауд поделился секретом своего впечатляющего похудения на 90 килограммов.

Фото: publicdomainpictures.net by Petr Kratochvil, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Похудение

Рауд рассказал, что ключевую роль в этом процессе сыграла работа с психологом и поддержка близких. Он полностью пересмотрел свой рацион.

Были трудные моменты, но поддержка семьи помогала двигаться вперёд. В процессе использовались разные методы: корректировка гормонов, блокиратор калорий. Тренер пробовал многое.

По его словам, первые 30 килограммов ушли очень быстро. Однако вместо того чтобы остановиться, он продолжил работать над собой, увлечённый результатом. Дальше это стало спортивным интересом.

"У меня было пять тренировок в неделю. Тренажёрный зал, двигательная активность", — отметил специалист в беседе с изданием "Спорт-Экспресс".

Уточнения

Похудение (прост. разг.похуда́ние), снижение веса — снижение массы тела живого организма человека. Может быть как целью при борьбе с ожирением, для нормализации состояния здоровья.

Физи́ческая культу́ра — система спортивной деятельности, направленная на гармоничное развитие духовных и физических сил человека.