26.11.2024
Столичные представители «серебряного» возраста смогут присоединиться к онлайн-занятиям «Адаптивная и тонизирующая гимнастика». Первое из них состоится 27 ноября. Спортивные встречи подготовят представители Центра московского долголетия «Зябликово».
Адаптивная и тонизирующая гимнастика подразумевает мягкую двигательную активность. Со стороны она напоминает танец, хотя является одним из реабилитационных методов, направленных на восстановление суставной подвижности. Также иногда специалисты используют ее как один из методов для похудения, отметили в официальном Telegram-канале Центра московского долголетия «Зябликово».
Занятия проходят каждую неделю по понедельникам и средам. Их традиционно проводит сертифицированный тренер с многолетним стажем Инна Максимова.
Начало ближайшей спортивной встречи запланировано на 14:00. Для участия будет необходима регистрация, доступная по ссылке.