Такие занятия помогают горожанам старшего возраста поддерживать когнитивные способности, справляться со стрессом, а также расширяют их круг общения.
В проекте «Московское долголетие» для горожан «серебряного» возраста открыто более 800 групп по рукоделию. Там можно освоить как классические направления (шитье, вязание), так и вышивку атласными лентами, лепку, резьбу по дереву и многое другое.
«Творчество, развивающее мелкую моторику, — отличный способ поддержания когнитивных способностей людей старшего возраста. Человек прикладывает много умственных усилий, когда совершает аккуратные точные действия: рисует, вяжет, вырезает по дереву и так далее. Ему необходимо контролировать работу пальцев, одновременно с этим складывать в уме движения в большой “рисунок” произведения. А когда автор видит плоды своих трудов — например, то, как внук с удовольствием носит теплый вязаный свитер зимой или играет с деревянными фигурками, — у него улучшается настроение, что также положительно влияет на когнитивные функции», — убежден врач-гериатр геронтологического центра «Восточный» Константин Хромов.
Такие занятия помогают лучше справляться со стрессом и напряжением, а при работе в группе еще и позволяют находить новых интересных знакомых, расширяя круг общения.
Научиться создавать уникальные изделия можно в любом возрасте, даже если человек никогда этим не занимался. Уроки ведут опытные педагоги, которые с нуля обучают москвичей старшего поколения и подробно объясняют каждый шаг.
В преддверии праздников на занятиях можно смастерить новогодние атрибуты: креативные подарки близким, авторские предметы декора и многое другое. Например, вспомнить советские украшения и сделать елочные игрушки из ваты или создать тематическую открытку.
«Вышивка лентами учит воплощать в своих изделиях любые формы, цвета и фактуры. При работе развивается пространственное воображение, фантазия, творческое мышление, а также мелкая моторика рук. Кроме того, такое искусство помогает украшать повседневный быт, ведь благодаря занятиям каждый может создать нечто уникальное. А за вдохновением мы отправляемся на различные выставки», — рассказала об особенностях работы в своих группах Екатерина Кубрак, преподаватель проекта «Московское долголетие» и основатель Международной онлайн-школы вышивки лентами.
Участники «Московского долголетия» представили более тысячи изделий ручной работы на «Добром маркете»Москвичи старшего поколения могут получить «рецепт долголетия» от врачей столичных поликлиник
Кроме того, научиться создавать уникальные изделия можно в 134 центрах московского долголетия, где работает более 250 клубов по рукоделию. Их открыли сами горожане старшего поколения, чтобы оттачивать полученные на занятиях навыки, делиться опытом, а также воплощать свои креативные идеи и задумки. «Участники нашего клуба в преддверии новогодних праздников создают мягкие игрушки: мишек, зайчиков, лисиц, котят. Такое изделие обязательно поднимет настроение и подарит близкому человеку улыбку», — отметила Ирина Читаева, лидер клуба «Лоскуток» центра московского долголетия «Выхино».
Присоединиться к проекту и выбрать вид рукоделия по душе приглашают всех желающих (женщин в возрасте от 55 лет и мужчин — от 60). С полным списком направлений занятий можно ознакомиться и сразу записаться на портале mos.ru или обратившись в любой центр московского долголетия.
Проект «Московское долголетие» реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице. Он направлен на расширение возможностей участия людей старшего возраста в культурных, образовательных, спортивных, оздоровительных и досуговых мероприятиях. Подробнее об этом и других национальных проектах, реализуемых в Москве, можно узнать на специальной странице.