Ключевые показатели здоровья: как следить за своим организмом

Медицинская статистика показывает, что для поддержания здоровья взрослым необходимо контролировать несколько ключевых показателей, передаёт ИА «Камчатка». В региональном центре общественного здоровья и медпрофилактики перечислили основные. Среди них: Уровень глюкозы в крови не должен превышать 6,0 ммоль/л. Артериальное давление должно быть ниже 139/89 мм рт. ст. Содержание холестерина в крови не должно превышать 5,0 ммоль/л. Индекс массы тела должен находиться в диапазоне 18,5-24,9. Объём талии у мужчин не должен превышать 94 см, у женщин — 80 см. Физическая активность должна составлять не...