22.11.2024
Онлайн-встречи в рамках направления «Здоровая спина» смогут посетить жители района Зябликово. Их проведут в Центре московского долголетия «Зябликово». Первое занятие состоится 25 ноября.
Участники под руководством опытного и сертифицированного тренера с многолетним стажем Инной Максимой выполнят ряд упражнений. Занятия подойдут тем, кто страдает от болей в спине, а также просто хочет улучшить свое состояние.
В рамках спортивных встреч гости научатся использовать базовые техники дыхания и основной комплекс упражнений, который направлен на увеличение подвижности группы суставов и повышение эластичности мышечного корсета, отметили в официальном Telegram-канале Центра московского долголетия «Зябликово».
Онлайн-встречи проходят каждую неделю по понедельникам и средам. Их начало запланировано на 15:30. Всем желающим необходимо пройти предварительную регистрацию по ссылке.