22 ноября – День психолога, и сегодня мы хотим поговорить о том, кому и когда нужно обращаться за психотерапевтической помощью. Мы много говорим о необходимости поддержки пожилых людей, подразумевая не только медицинскую, но и психологическую помощь. Но зачастую случается так, что и родственники нуждаются в разговоре со специалистами-психологами.
Порталу "Возраст онлайн" рассказывает психолог, специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова Денис Лазарев.
Иногда так бывает, что наши близкие родственники: мамы, папы, бабушки или дедушки в силу возрастных заболеваний или несчастного случая теряют автономность и начинают нуждаться в постоянном уходе. Тогда перед нами встает череда сложных выборов, и одним из них является решение о размещении родных в уходовом учреждении. Это, как правило, сопровождается сложными эмоциональными переживаниями, такими как тревога, чувство вины, а в дальнейшем и депрессии у тех, кто принимает такое решение. Именно в этот критический период жизненные обстоятельства требуют особого внимания к психоэмоциональному состоянию, и обращение за психотерапевтической помощью становится необходимостью.
Негативные эмоции родственников: причины и реакции
Сначала давайте разберем причины возникновения негативных эмоций у родственников пожилых людей. Глядя на своих близких, которые раньше были активными и независимыми, мы часто испытываем сильные чувства утраты. Потеря автономии может восприниматься не только как изменение в жизни пожилого человека, но и как личная утрата для его семьи. Мы начинаем ощущать, что больше не можем защитить и поддерживать их, что приводит к чувству вины и беспокойства. «Почему я не могу сам заботиться о нем?» – часто задают себе этот вопрос родственники. Эти мысли, к сожалению, могут углублять эмоциональный стресс и создавать дополнительные переживания. Важно помнить, что это совершенно нормальная реакция. Забота о близких является естественным желанием и социально-значимой ценностью. И, когда этот импульс оказывается без реализации, возникает внутренняя борьба, которая может вызвать чувство беспомощности и даже депрессию. Подобные состояния не только влияют на психическое здоровье человека, но и способны затруднить процесс принятия решения. В такой ситуации важно найти способ поддержания эмоционального состояния и укрепления психологической устойчивости.
Полную версию статьи читайте здесь.