Дерматолог Носарева озвучила причины преждевременного старения кожи
freepik.com
С возрастом кожа человека претерпевает значительные изменения, и эти трансформации становятся особенно заметными после 30 лет. Однако различные факторы могут способствовать более раннему проявлению признаков старения.
Косметолог Нана Носарева выделяет несколько ключевых причин, которые могут ускорить этот процесс.
Одним из самых значительных факторов является ультрафиолетовое излучение. Постоянное воздействие солнца и искусственных источников ультрафиолета нарушает структуру клеточных мембран. Это приводит к потере упругости, утончению дермы, а также способствует появлению преждевременных морщин.
Курение — еще один важный фактор, ускоряющий старение кожи. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, существенно ухудшают циркуляцию крови, что снижает поступление кислорода и питательных веществ к клеткам кожи.
Нехватка сна и хронический стресс также негативно влияют на состояние кожи. Стрессовые ситуации и бессонные ночи приводят к активации кортизола, который разрушает коллагеновые и эластиновые волокна.
Еще одной причиной преждевременного старения является неправильное питание. Чрезмерное потребление продуктов, богатых сахаром, углеводами и фастфудом, ухудшает состояние кожи.
Для того чтобы замедлить процесс старения, крайне важно поддерживать здоровый образ жизни. Включение в рацион пищи, богатой витаминами и минералами. Регулярный уход за кожей, а также отказ от вредных привычек позволяет значительно замедлить процессы старения.
Сообщает Газета.ру