Рекомендуется употреблять не более 200 граммов творога в день
Фото: Pexels/Marina Leonova
Некоторым людям не стоит употреблять творог. Противопоказаний у него немного. В основном это персональная непереносимость, аллергия на молочный белок и заболевания почек. Из-за высокого содержания белка творог нагружает органы выводящей системы, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.
«Также аккуратнее стоит относиться к творогу, если у вас ожирение или атеросклероз. Кроме того, творог противопоказан при гастрите», — отметила врач.
По словам гастроэнтеролога, рекомендуется употреблять не более 100 граммов творога в день детям и не более 200 граммов – взрослым, однако для спортсменов суточная норма может быть и выше.
«В умеренных количествах творог можно есть каждый день при отсутствии противопоказаний к этому», — заключила Сухорукова.
Источник: TLT.ru