21 ноября – Всемирный день отказа от курения. Курение – одна из самых значительных угроз человека. Продукты горения табака повреждают практически все системы и органы в нашем организме.
Влияние курения на организм приводит к нарушению работы лёгких и бронхов; незаживающим ранам и гниению частей тела; увеличению риска перелома костей; периодонтиту, потере всех зубов, повреждению дёсен; потере зрения в связи с развитием катаракты и отслойкой сетчатки; язве желудка и двенадцати перстной кишки.
Медицинские работники рекомендуют:
- употреблять больше овощей и фруктов – моркови, сельдерея, сухофруктов, цитрусовых — они уменьшают тягу к курению;
- гулять на свежем воздухе, общаться с природой;
- избегать компании, где курят;
- употреблять воду и соки;
- не сомневаться в правильности отказа от курения;
- найти увлечения, которые помогут отвлечься от мысли о курении.
По вопросам отказа от курения горожане могут обратиться в кабинет 17 или 216 отделения медицинской профилактики Ноябрьской центральной городской больницы. Записаться на прием можно через кол-центр по телефону 122, приложение «К врачу» или лечащего врача.