Ученые раскрыли секреты формирования и разрушения привычек

1 мин. Новое исследование Ученые из Дублина представили уникальный подход к изменению привычек, который может кардинально повлиять как на личное развитие, так и на лечение расстройств. © Ferra.ru Руководитель исследования, доктор Эйк Буабанг, объясняет, что привычки играют важную роль в нашей жизни — от утреннего кофе до того, как мы добираемся на работу. Исследования показали, как автоматические реакции и целенаправленный контроль мозга взаимодействуют и влияют на формирование привычек. Например, прокрутка социальных сетей по привычке является автоматической реакцией, а откладывание...