Давно известно, что физические упражнения полезны для организма. Физическая активность укрепляет не только мышцы, но также иммунную систему и кровеносные сосуды. Последние результаты ученых показали, что физические упражнения влияют на развитие нейронов, заставляя их расти.
Нейрон – это основной строительный блок нервной системы. Он отвечает за получение, обработку и отправку информации в виде электрического сигнала. Инженеры Массачусетского технологического института провели исследование, которое показало, что физическая активность приносит пользу на уровне отдельных нейронов.
Как физические упражнения влияют на нервные клетки?
Ученые заметили, что когда мышцы сокращаются во время тренировки, они выделяют биохимические сигналы, называемые миокинами, которые могут влиять на другие органы и нервные клетки. Оказалось, что при наличии этих сигналов нейроны росли в 4 раза больше по сравнению с нейронами, не подвергавшимися воздействию миокинов. Таким образом, эксперименты на клеточном уровне позволяют предположить, что упражнения могут оказывать биохимическое воздействие на рост нервов. Но это еще не все.
Исследователи также обнаружили, что нейроны реагируют не только на биохимические сигналы упражнений, но и на их физические эффекты. Учёные заметили, что когда нервные клетки многократно растягиваются (например, мышцы, которые сокращаются и расширяются во время упражнений), они растут так же сильно, как и при воздействии миокинов.
Следовательно, потенциально они могут оказаться эффективной терапией для людей, у которых связь между нервом и мышцей была прервана, например, в результате несчастного случая или болезни.
Простое изменение в распорядке дня поможет снизить кровяное давление
Благотворное влияние физической активности на здоровье не является удивительным открытием. Новейшие исследования подтверждают, что даже самые короткие и интенсивные упражнения оказывают положительное влияние на организм. Изменение было замечено, в частности, при измерении артериального давления.
Работающие мышцы выделяют питательные вещества, ценные для роста нейронов
В 2023 году группа учёных заявила, что им удалось восстановить подвижность у мышей, получивших травматическое повреждение мышц. Исследователи сначала имплантировали животным мышечную ткань в месте травмы. Затем ткань неоднократно стимулировали светом и таким образом «тренировали». Со временем было замечено, что эта активность позволила мышам восстановить двигательные функции. В конечном итоге они достигли уровня, сравнимого с уровнем здоровых мышей. Когда исследователи исследовали трансплантированную ткань, они обнаружили, что физические упражнения стимулируют ее производить определенные биохимические сигналы, которые, как известно, способствуют росту нервов и кровеносных сосудов.
Сергей КИРИК
Фото из открытых интернет-источников