Хотя треть из них никаких действий не предпринимает.
Аналитики провели опрос и выяснили, как россияне борются с выгоранием. 34% опрошенных заявили, что находят спасение в активном времяпрепровождении вне работы.
«Отпуск — ещё один популярный способ борьбы с выгоранием: 30% респондентов выбирают этот путь, позволяя себе перезагрузиться и восстановить силы», — прокомментировали авторы исследования RT.
Более четверти (26%) работников предпочитают сменить работу, «надеясь найти более гармоничное место, где они смогут реализовать свой потенциал без перегрузок».
23% опрошенных решают взять выходные: короткий отдых может стать отличным способом восстановить баланс между работой и личной жизнью.
9% респондентов обращаются к обучению. В то же время 8% людей пытаются изменить график работы, а 7% просят о смене задач.
31% опрошенных не предпринимают никаких действий для борьбы с выгоранием.
«Компании, которые активно заботятся о благополучии своих работников, создают условия для снижения стресса и повышения производительности. Важно внедрять программы поддержки, такие как гибкий график работы, возможность удалённой работы и доступ к психологическим консультациям», — отметила директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру» Юлия Санина.
Это не только помогает сохранить мотивацию и удовлетворённость сотрудников, но и способствует формированию лояльности к компании в долгосрочной перспективе.
Ранее тюменский психолог назвала занятия против апатии и выгорания. В списке — спорт, медитация, арт-терапия.
Фото: нейросеть