12 ноября в рамках Недели борьбы с диабетом в лектории «Университет здоровья» Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики состоялась профилактическая беседа на тему «Сахарный диабет и ожирение или ожирение и сахарный диабет», которую провела к. м. н., доцент кафедры семейной медицины СЗГМУ им. И.И. МечниковаЛюдмила Николаевна Дегтярева.
Ранее мы писали о Всемирном дне борьбе с диабетом и о вкладе сотрудников СЗГМУ им. И.И. Мечникова в информационно-просветительскую и клиническую работу.
Сахарный диабет — это группа метаболических или обменных заболеваний, возникающая в 2 случаях:
- поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина,
- организм не может эффективно использовать свой инсулин.
С чего же начинается диабет? Людмила Николаевна уверена, что сахарный диабет начинается с поведенческих проблем, которые ведут к постепенному наращиванию массы тела из-за несоответствия потребляемых калорий и затрат энергии. Другими словами, мы не тратим всю энергию, которую получаем из еды, в повседневной жизни.
___________
«Мы стали меньше двигаться, часть наших физических нагрузок стала ненужной из-за современных удобств, мы больше не ведем быт», – Дегтярева Л.Н. о причинах ожирения.
___________
Людмила Николаевна отметила и другую важную причину развития ожирения и сахарного диабета – чувство неудовлетворенности и несчастья. В ходе беседы она задала важный для каждого вопрос: «Что приносит вам удовольствие?». Людмила Николаевна отметила, что «еда – это самый доступный источник радости».
.jpg)
Источник: Unsplash
Особенно внимательны к своим пищевым и поведенческим привычкам должны относиться люди самого хрупкого возраста:
- Женщины в возрасте от 45 до 60 лет
- Мужчины в возрасте от 45 до 55 лет
В это время организм переживает серьезные изменения: у женщин меняется гормональный фон, происходит менопауза и климакс, а у мужчин начинают сказываться болезни накопления, нарушается работа надпочечников.
На какие симптомы стоит обратить внимание:
- Плохая переносимость голода от 4 часов. Это означает, что в организме нет резервов, которые могли бы компенсировать падение уровня сахара. Этот симптом появляется примерно за 15 лет до серьезных метаболических изменений,
- Резкое повышение уровня глюкозы в крови в течение получаса после еды,
- Острое желание поспать после еды.
___________
Дегтярева Людмила Николаевна также поделилась «тройкой» для эффективной профилактики и лечения сахарного диабета: физическая активность, правильное питание и здоровые привычки.
___________
Сахарный диабет и ожирение – это не приговоры, необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Комплексное лечение, включающее в себя прием лекарств, контроль за уровнем сахара и показателями артериального давление, коррекция образа жизни улучшает качество жизни пациента и предотвращает развитие осложнений.
___________
В клиниках СЗГМУ им. И.И. Мечникова можно пройти комплексное обследование, сдать все необходимые анализы и получить подробную консультацию от высококвалифицированных специалистов.
.jpg)
Многоканальный телефон для записи:
8 (812) 303-50-50 (Клиника им. Э.Э. Эйхвальда)
8 (812) 303-50-60 (Клиника им. Петра Великого)
15.11.2024