Россиянам дали совет по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний

Каждодневные пешие прогулки значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также в целом способствуют укреплению иммунитета и поддержанию тонуса мышц. О пользе регулярных прогулок рассказал президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия, передает KP.RU . По его словам, люди, проходящие в день по 10 тысяч шагов, намного реже сталкиваются с повышенным давлением, инсультами и другими проблемами с сердцем. Хотя ходьба считается базовым человеческим навыком, Бокерия предупредил, что люди часто совершают некоторые технические ошибки, которые приводят к травмам. Он...