Проект Знание.Спорт призван повысить уровень знаний россиян о спортивных победах нашей страны и вдохновить молодых ребят на покорение новых вершин. Мотивационная встреча состоялась в Южно-Уральском государственном университете. Слушателями стали ученики и преподаватели Института спорта, туризма и сервиса.
Перед ребятами выступила врач-эндокринолог «РЖД-Медицины» Наталья Кабачкова. Она рассказала будущим тренерам про ментальное и физическое здоровье спортсменов. Ребята узнали общие сведения о системах органов в организме человека, а также обсудили примеры заболеваний, с которыми может повстречаться каждый. Также лектор привела примеры различных травм у спортсменов разных направлений – сотрясения мозга в боксе, растяжения связок и переломы костей в фигурном катании, травмы позвоночника в гимнастике и другие.
Отдельное внимание спикер остановила на психологии спорта. Она рассказала студентам, что такое стресс, как он влияет на тренеров и спортсменов и почему важно управлять этим состоянием. Она продемонстрировала простые и эффективные техники расслабления – это дыхательные практики, самоанализ и другие, которые помогают снять нервное напряжение и оказывают наименьший вред здоровью, позволяя сохранять концентрацию и эффективность в процессе тренировок и соревнований.
Наталья Кабачкова также подчеркнула важность здорового образа жизни – это регулярные занятия спортом, правильное питание и режим дня и отдыха.
«Закладка всех болезней идет с молоду. Нужно формировать у себя хорошие и правильные привычки. И чем раньше – тем лучше. Ведь жизнь полна искушений и не бесконечна, к сожалению. Поэтому нужно стараться улучшать ее качество, чтобы получать больше радости и счастья. Ведь здоровье это самое ценное, что у нас есть», – отметила лектор.
Всего в рамках нового просветительского проекта Российского общества «Знание» и Министерства спорта РФ пройдет 450 мотивационных встреч в 50 регионах страны. Дискуссии объединят более 20 тысяч человек.
Проект стартовал 25 сентября. А его участниками уже стали олимпийская чемпионка по спортивной ходьбе Ольга Каниськина, олимпийский чемпион по волейболу Тарас Хтей, олимпийская чемпионка по велоспорту Ольга Слюсарева, пятикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Наталья Ищенко, трехкратный чемпион мира по биатлону и призер Олимпийских игр Иван Черезов, двукратный чемпион мира по каратэ киокусинкай Евгений Мамро.