Психологи СИЗО-2 обучили коллег методам снижения уровня стресса

В рамках Дня осведомлённости о стрессе психологи следственного изолятора №2 УФСИН России по Республике Карелия провели занятия с сотрудниками учреждения по стабилизации эмоционального состояния. 

В современном мире жизнь человека редко проходит без стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения. Часто людям приходится нервничать, переживать, решать бытовые проблемы или рабочие конфликты. С целью профилактики стресса психологи учреждения проводят занятия, где подробно дают информацию о мероприятиях, которые помогут справиться сотрудникам со стрессом: это и регулярные занятия спортом, сбалансированное питание, соблюдение режима дня и отдыха и т.д. 

Также в ходе индивидуальных и групповых психокоррекционных занятий уже на практике знакомят коллег с упражнениями и техниками снятия стресса. Сотрудники отмечают положительный эффект таких занятий, ведь они не только работают над снятием стресса, но и получают эффективные инструменты для противостояния стрессовым ситуациям в будущем. Отметим, что День осведомленности о стрессе отмечается в первую среду ноября с целью распространения информации о том, как справиться с этим состоянием, в особенности на рабочем месте. 

Пресс-служба УФСИН России по Республике Карелия