Гипертония, или повышенное кровяное давление, остаётся одной из самых распространённых проблем со здоровьем, поражая миллионы людей по всему миру. Несмотря на широкий выбор медикаментов, около 12,8% пациентов с этим диагнозом сталкиваются с трудностями в контроле давления. Это состояние называют лекарственно-устойчивой гипертонией. Сегодня медики рекомендуют поддерживать артериальное давление на уровне ниже 130/80, тогда как ранее нормой считалось 140/90.
Источник изображения: pxhere.com
Одной из причин повышенного давления может быть высокое содержание гомоцистеина — вещества, которое взаимодействует с витаминами B6, B12, фолиевой кислотой и B2. При нехватке этих витаминов гомоцистеин начинает накапливаться, что приводит к сужению сосудов, повышению давления и возможным проблемам со здоровьем.
Под руководством учёного Меррилла Элиаса исследователи из Университета штата Мэн провели работу, чтобы выяснить, способно ли увеличение потребления витаминов группы B снизить уровень гомоцистеина и, соответственно, артериальное давление. Их результаты показали, что добавки с витаминами группы B действительно снижают уровень гомоцистеина, что оказывает положительное влияние на кровяное давление.
Анализ данных из нескольких исследований показал, что приём витаминов группы B может снижать кровяное давление в среднем на 6–13 пунктов. Например, у человека с давлением 140 мм рт. ст. оно может понизиться до 127 мм рт. ст., что считается значительным улучшением.
Тем не менее существуют разные мнения по поводу идеального уровня гомоцистеина в организме. Многие эксперты рекомендуют держать его ниже 10, в то время как другие считают допустимым уровень до 11,4. Учёные из Университета штата Мэн полагают, что ещё более низкие уровни могут способствовать улучшению общего состояния здоровья.
Для людей с трудно контролируемой гипертонией витамины группы B могут стать дополнительной мерой лечения. Однако прежде чем начинать приём добавок, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в их безопасности и подходящей дозировке.
Рудой Андрей Владимирович, Транс, Алтайская краевая общественная просветительская организация в сфере охраны здоровья «Выбор» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Павлова Ольга
Источник: knowridge.com
📅 12-11-2024, 16:21