13 ноября состоится четвертое занятие Школы психологического здоровья на тему «Образ жизни и привычки. Преодоление прокрастинации».
Участники встречи с психологом Алексеем Почтовым узнают, как сформировать полезные для психологического здоровья привычки, познакомятся с понятием прокрастинации (откладывания, промедления), причинами и эффективными стратегиями ее преодоления, овладеют техниками повышения мотивации, дисциплины и продуктивности в определении и достижении целей зоны ближайшего саморазвития.
Занятие пройдет в комбинированном формате: лекция, практические упражнения, ассимиляция опыта, обратная связь, рекомендации литературы по теме.
Место проведения: зал коворкинга в атриуме (1-й этаж).
Начало: 18.00.
Вход по читательскому билету.
Материал предоставлен отделом библиотечного обслуживания.