Что такое стресс, и как он влияет на организм? Что может сделать стресс с нашей памятью и вниманием? Что нам нужно знать о стрессе, и почему так важно подмечать нам самим, что с нами происходит? Как это наше состояние может определить наше близкое окружение? Какие правила нужно соблюдать, чтобы минимизировать риски? Эти и другие вопросы обсудили в радиоэфире программы «Вечерний перекресток».
На связи по телефону: ведущий научный сотрудник отделения пограничных состояний НИИ психического здоровья Томского НИМЦ, доктор медицинских наук, профессор Александр Диденко. Гость — врач-психиатр, заведующий Центром постстрессовых состояний при Томской клинической психиатрической больнице Павел Иваничко. Ведущая выпуска — Татьяна Негодина.
Делимся цитатами Александра Диденко из этого выпуска:
«Стресс не всегда приводит к ухудшению когнитивных функций. На самом деле, он скорее стимулирует нас к активной деятельности и способствует активации адаптивных ресурсов организма. У людей, находящихся в состоянии стресса, наблюдаются улучшения в когнитивных способностях, включая скорость реакции и сообразительность. Это также касается и памяти: чтобы преодолеть стрессовую ситуацию, человек задействует весь свой накопленный жизненный опыт. Негативное влияние стресса на когнитивные функции проявляется только в том случае, если он становится хроническим или возникает внезапно, когда человек к нему не готов».
«Стресс — это не просто плохое настроение, он оказывает влияние на работу всех систем организма. Исследования показывают, что хронический стресс может стать причиной многих серьезных заболеваний. В частности, он увеличивает риск развития эндокринных патологий, проблем с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой».
Послушать выпуск можно по ссылке.