Как выбрать безопасные для здоровья ушей беруши, рассказал сомнолог

ФОТО : Shutterstock/FOTODOM Секретом правильного подбора берушей для сна поделился член правления Межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов. По словам эксперта, некоторым людям эти аксессуары необходимы. Например, когда у человека чуткий сон, а обеспечить полную тишину не представляется возможным – часто такое встречается в поезде, самолете или при наличии храпящих или громких соседей. «По идее, мы должны спать в тихом, прохладном и темном помещении. Соответственно, если какой-то шум мешает вам заснуть или постоянно вас будит, то беруши...