Врач и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом, иммунологом Андреем Продеусом и офтальмологом Михаилом Коноваловым в программе «Жить здорово!» на Первом канале обсудили, сколько шагов необходимо проходить ежедневно для продления жизни. Полный выпуск с рекомендациями доступен на сайте телеканала.
Источник изображения: pxhere
Специалисты отметили, что в 2023 году было проведено исследование, выявившее связь между количеством пройденных шагов и состоянием здоровья. "Исследования показали, что уже 2337 шагов в день могут снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний", — сообщил Гандельман. Он также добавил, что увеличение до 3867 шагов в день может существенно повысить общую продолжительность жизни.
Иммунолог Продеус отметил, что 6000 шагов в день снижают риск развития диабета на одну треть. Офтальмолог Коновалов подчеркнул, что ежедневная активность в 10 000 шагов снижает вероятность возникновения деменции.
Челябинское региональное диабетическое общественное движение «ВМЕСТЕ» признан в РФ иностранным агентом.
Автор: Павлова Ольга
Источник: lenta.ru
📅 2-11-2024, 12:26