Одной из важных задач государства является улучшение качества и продолжительности жизни российских граждан. Директор геронтологического научно-клинического центра, профессор и главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева поделилась с Life.ru о перспективах доживания до 120 лет.
В рамках национального проекта «Демография» Министерство здравоохранения активно развивает гериатрические технологии, направленные на замедление процесса старения. Это включает внедрение новых методов помощи для пожилых граждан, которые учитывают разные диагностики и лечения возрастных заболеваний. Ткачева подчеркнула, что возросшая длительность жизни — положительная тенденция, однако она также приводит к росту числа возрастных пациентов, что отражается на видах болезней.
У россиян есть шанс дожить до 120 лет, если будут разработаны методики, способствующие не только лечению заболеваний, но и замедлению старения.
«Если мы научимся контролировать процесс увядания и продлим период здоровой жизни, то это вполне возможно», — отмечает эксперт.
Важно также поддерживать физическую и умственную активность. Чем образованнее человек, тем вероятнее, что он проживёт дольше.
Когнитивный фитнес и здоровое питание — ключевые аспекты долгой жизни. Врач посоветовала контролировать вес, есть больше овощей и фруктов, добавлять в рацион клетчатку.
Источник: life.ru