Умеренные занятия спортом показаны людям с гипертонией, а вот марафоны и поднятия больших весов лучше исключить.
Об этом рассказал РИА Новости главный внештатный специалист кардиолог Минздрава России, генеральный директор НМИЦ имени В. А. Алмазова Минздрава РФ Евгений Шляхто.
«
», — сказал Шляхто.
Походы в сауну не запрещены, но здесь нужно контролировать температуру и длительность нахождения в ней.
Также гипертоникам нужно дозировать приемы солнечных ванн в летнее время, кроме того нужно всегда предусматривать время на акклиматизацию и адаптацию при путешествиях в южные страны.