Восполнение дефицита кальция, фосфора и витамина D, а также регулярная проверка плотности костей поможет снизить риск перелома шейки бедра. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт Виктор Лишин.
По его словам, у пожилых более слабые суставы, снижен минеральный состав и плотность костей, мало коллагена и эластина.
Суставы становятся менее подвижными, более ограниченными в движениях, сложно сгибаются. Когда человек встает, садится, делает какие-то движения, наклоняется, у него идет большая нагрузка на тазобедренный сустав. И в этот момент может произойти перелом – как раз из-за того, что кости хрупкие.
Виктор Лишин
врач-терапевт
Чтобы минимизировать риски, специалист посоветовал следить за уровнем витамина D, кальция и фосфора, которые отвечают за здоровье костей, и при дефиците обязательно восполнять его.
"Можно раз в год сдавать анализ на эти витамины и микроэлементы, а также делать денситометрию – рентгеновское исследование, где смотрят плотность костей. При наличии заболеваний, связанных с риском проблем с суставами, костями, перерывы между анализами могут сократиться до 3–6 месяцев", – указал терапевт.
Ранее сообщалось, что в Москве после перелома шейки бедра умерла 99-летняя мать известного экономиста Егора Гайдара Ариадна Бажова. Травму она получила за день до смерти. Бажова встала с кровати, чтобы дойти до кресла, и упала.
