Натуральные афродизиаки – неотъемлемая часть романтических ужинов на двоих. Достаточно добавить в любимые блюда клубнику, ананас, креветки, устрицы или имбирь, чтобы убедиться в их стимулирующих свойствах.
Название «афродизиак» происходит от имени мифологической Афродиты. Она была богиней любви, рожденной из пены морской. Природные афродизиаки работают в основном на улучшение настроения. Некоторые стимулируют секрецию тестостерона, отвечающего за половое влечение. Некоторые из природных афродизиаков положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, что в свою очередь влияет на чувствительность эрогенных зон. Есть и такие, которые стимулируют кровообращение и согревают.
1. Клубника
Она интенсивно красная, сочная, имеет прекрасный запах, а есть ее руками — сплошное удовольствие. Клубника является естественным афродизиаком и отличным источником витамина С и цинка. Добавьте ягоду в свое валентинское меню в соло-варианте или в виде легкого десерта.
2. Шоколад
Употребление шоколада высвобождает гормон счастья, который значительно улучшает настроение и усиливает желание близости. Этот природный афродизиак не должен отсутствовать на ужине в День святого Валентина. Предпочтительно в варианте горячего питьевого шоколада или небольшого тающего во рту брауни.
3. Креветки
Креветки — настоящая инъекция селена и цинка, которые напрямую отвечают за мужскую фертильность и приток жизненных сил. Готовить их стоит в облегченном варианте, например, тушить на сковороде с вином, чесноком и петрушкой или добавлять в легкую итальянскую пасту.
4. Устрицы
Устрицы являются самым известным и ценным природным афродизиаком. Их сила заключается в высочайшей концентрации селена, цинка, витамина Е и ненасыщенных жирных кислот. Устрицы следует подавать как можно проще – сбрызнув их лимонным или винным уксусом.
5. Имбирь
Имбирь — природный афродизиак, занимавший особое место в домашней аптечке избранницы Людовика XV, регулярно подававшей ему омлеты с добавлением имбиря. Почему? Имбирь интенсивно разогревает кровь и стимулирует кровообращение, благодаря чему улучшается кровоснабжение эрогенных зон. Эфирные масла имбиря обладают стимулирующими свойствами и продлевают особые моменты для двоих. Имбирь следует добавлять в согревающие чаи, блюда индийской и азиатской кухни, в торты и печенье. Желательно острое, овсяное и морковное.
6. Красное вино
Стоит провести романтический ужин на двоих с бокалом красного вина. Улучшает кровообращение, согревает, стимулирует и расслабляет. Важно не переборщить с его количеством, потому что эффект будет обратным. В противном случае вино вызовет сонливость. Одного-двух бокалов красного напитка достаточно, чтобы возбудить любовную атмосферу.
7. Спаржа
Спаржа — один из немногих натуральных афродизиаков, предназначенных исключительно для женщин. Гистамин, содержащийся в спарже, улучшает кровообращение, в том числе и в эрогенных зонах. В свою очередь, богатство фитоэстрогенов в спарже увеличивает половое влечение. При приготовлении спаржи лучше всего делать это просто. Вареная или приготовленная на гриле спаржа — отличный выбор для легкой закуски.
8. Мускатный орех
Свойства мускатного ореха как природного афродизиака известны еще со времен Средневековья. Считалась пряностью влюбленных и влюбленных. Его использовали для приправы блюд, когда у пар возникали проблемы с зачатием ребенка. Важно не переборщить с количеством – достаточно всего лишь щепотки. Мускатный орех широко используется на кухне. Его добавляют, как в мясные блюда, например, баранину, так и в пряники.
9. Ананас
Ананас также является природным афродизиаком, но его действие не столь очевидно. Этот фрукт – сочная витаминная бомба, повышающая жизненный тонус организма. Фрукты так же хорошо подходят для десертов и шоколадного фондю, как и клубника. Он сладкий и несомненно, станет идеальным десертом во время романтического ужина.
10. Свекла
В неприметной свекле есть ингредиент, который сильно пробудит атмосферу любви. Именно бор влияет на выработку мужских гормонов, отвечающих за половое влечение и либидо.