Врач Владимир Зайцев в разговоре с изданием URA.RU назвал россиянам 5 правил избавления насморка за один день. По словам отоларинголога, в первую очередь нужно начать принимать витамин С.
Как отмечает Владимир Зайцев, если у человека появился насморк и кашель, то у него с высокой вероятностью развился ринофарингит. Речь идет о затяжном, но излечимом вирусе. Процесс выздоровления иногда затягивается на длительный срок, однако ряд правил помогут встать на ноги всего за один день.
Отоларинголог отнес к первому правилу избавления насморка прием витамина С. Начать принимать Аскорутин или обычную аскорбиновую кислоту необходимо сразу же после появления чувства недомогания.
Второе правило – делать ингаляции. Лучшим выбором будет небулайзер (ультразвуковые устройства). А вот паровые ингаляции не подойдут.
Третье правило – употреблять большое количество жидкости. Речь идет не только о чистой питьевой воде, но и травянистом чае. Чем больше пациент пьет жидкости, тем существеннее разрушается вирусная оболочка.
Четвертое правило – придерживаться покоя, отказавшись от спорта и повышенной активности. Во время простуды рекомендуется избегать даже генеральную уборку. Крайне важно много отдыхать, придерживаться комфортного и сбалансированного питания.
Пятое правило – промывать нос при помощи растворов на основе морской соли. Зайцев советует задействовать покупные, а не самостоятельно приготовленные средства, поскольку аптечная продукция стерильна и имеет правильные насадки.
Ранее: отоларинголог Алиев причины, симптомы и лечение аденоидов у детей.
Источник: ura.news