Названы способы расслабиться без алкоголя перед первым свиданием

Коуч Уолтер Джергья назвал способы, которые помогут расслабиться без алкоголя перед первым свиданием. Подсказками он поделился с изданием HypeBae. Прежде всего он порекомендовал читать, чтобы справиться со стрессом. «По данным Университета Сассекса, достаточно шести минут чтения, чтобы снизить уровень стресса более чем на две трети. Предлагая отвлечься от жизненных проблем, чтение обладает многими характерными признаками расслабления: от снижения частоты сердечных сокращений до снижения мышечного напряжения. Кроме того, хорошая книга даст вам много тем для обсуждения на следующем...