Для взрослых участников провели мастер-класс по скандинавской ходьбе, рассказали о её пользе. Для детей организовали поморские забавы.
Дождь и ветер не стал помехой для проведения Всероссийского дня ходьбы. Лёгкая зарядка со спортсменами — и можно приступать к мастер-классу. Анна Буланова — преподаватель СГМУ, скандинавской ходьбой занимается почти 10 лет. О пользе и доступности этой физической активности знает не понаслышке.
Анна Буланова, инструктор по скандинавской ходьбе:
«Помогает вообще укрепить иммунитет. Улучшает качество мышечной массы, улучшает суставную деятельность человека. Потому что это постоянное движение и кардионагрузка, в зависимости от темпа».
Для организаторов важно, что сегодня у седьмой школы Архангельска — много подростков. Вместо посиделок с гаджетами дома дети выбрали провести выходной активно.
Диана Боровикова, участница Всероссийского дня ходьбы:
«Важно поддерживать себя, за здоровье быть. Если ты будешь заниматься спортом, ты, естественно, будешь здоровым. И будешь в спортивной форме».
Таисия Гречищева, участница Всероссийского дня ходьбы:
«Это является вообще проблемой современности. Люди сидят в телефоне в основном — а нужно заниматься спортом. Получаешь дофамин, что что-то сделал, а потом ложишься спать. Сначала рад, а потом отдых — удобно».
День ходьбы шагает по стране с 2015 года. Важность праздника в том, что ходьба — это просто, бесплатно и на пользу здоровью. Гулять пешком полезно для контроля веса и спокойного сна. Улучшается кровообращение, тренируется сердце.
Михаил Иванов, депутат Архангельской городской Думы:
«День ходьбы это мероприятие, в котором, я считаю, необходимо участвовать, потому что мы поддерживаем здоровый образ жизни. Это закаляет наш характер и даёт положительный пример молодёжи о том, что необходимо заниматься спортом».
Традиционно, провести день ходьбы в Архангельске помогли народные избранники.
Елена Ануфриева, депутат Архангельской городской Думы:
«Любая физическая активность — это тренировка не только физическая, но и силы воли, особенно в такую погоду. Конечно, хотелось присоединиться и посмотреть, поддержать тех, кто будет участвовать в разных соревнованиях, эстафетах».
Михаил Орлов, депутат Архангельской городской Думы:
«День ходьбы — это прекрасное мероприятие, чтобы провести его с пользой не только для души, но и для тела. Это мероприятие, которое позволит украсить этот день, который нас не порадовал погодой».
Завершился праздник горячим чаем с баранками.