Похудение — процесс индивидуальный, и универсальных решений для всех не существует. Ученые Эссекского университета доказали, что генетика играет ключевую роль в скорости сброса веса.
Исследование с участием 38 добровольцев показало, что у некоторых из них был набор из 14 генов, способствующих быстрому похудению. Эти гены связаны с питанием, ожирением и энергетическим метаболизмом. Ключевым среди них является PARGC1A, носители которого сбросили наибольшее количество килограммов. Также были выявлены гены, связанные с интеллектом и психологическими состояниями, такими как депрессия, которая часто сопровождает ожирение.
По оценкам ученых, 62% потерянного веса зависели от генетических факторов, а 37% — от физических упражнений и образа жизни. Однако активность и правильное питание остаются важными условиями для здорового похудения.
Даже если есть "удачные" гены стройности, они не будут работать сами по себе. Необходимы физическая активность и контроль питания. Поэтому, как отметили ученые, если соблюдать эти принципы, лишний вес вряд ли станет проблемой, даже несмотря на баловство сладостями.
Источник: doctorpiter.ru