Фото: Екатерина Эстер/НАО24
Она объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации и приурочена ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Об этом сообщили в Департаменте здравоохранения, труда и соцзащиты населения НАО.
Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
О том, как укрепить психическое здоровье, читайте в карточках ниже.
Иллюстрация: Департамент здравоохранения труда соцзащиты НАО