Группа ученых из Университета Аалто и Оулуского университета доказала, что физическая активность положительно влияет на когнитивные способности человека. Подробнее об этом пишет журнал PLOS Biology.
Специалисты провели эксперимент, в ходе которого сканировали мозг и отслеживали активность добровольца каждый день на протяжении пяти месяцев. Выяснилось, что физическая активность улучшает взаимодействие областей мозга, а также память и когнитивную гибкость. Кроме того, благодаря спорту у добровольца изменились сердечный ритм и настроение.
По словам экспертов, даже от незначительной активности эффект сохраняется в течение двух недель. Исследователи надеются, что их открытие позволит сделать лечение психических расстройств более эффективным.