3 октября 2024, 22:52 — Общественная служба новостей — ОСН
Гранат обладает множеством полезных свойств, включая влияние на сохранение молодости кожи и укрепление костной ткани. Об этом рассказал диетолог Андрей Бобровский в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Он отметил, что гранат богат углеводами, витаминами, макро- и микроэлементами. Особенно полезно есть фрукт вместе с косточками, которые содержат большое количество клетчатки, важной для нормальной работы пищеварительной системы.
«Гранат способствует замедлению процессов старения, оказывает положительное воздействие на кожу, кости и пищеварение», — отметил Бобровский.
Кроме того, гранат можно употреблять в виде сока, который помогает укрепить иммунитет в сезон простуд.
Однако диетолог предупредил, что людям с аллергией и повышенной кислотностью желудка следует употреблять этот продукт с осторожностью.
Ранее нутрициолог Веселова сообщила, что сезонные яблоки лучше есть с кожурой. По словам Веселовой, их химический состав варьируется в зависимости от сорта, но во всех яблоках содержатся фенольные соединения, которые помогают защитить организм от оксидативного стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.