Регулярная физическая активность чрезвычайно полезна для организма, однако некоторые люди слишком сильно стремятся к идеальным показателям на фитнес-браслетах. Ученые предупреждают, что такая одержимость негативно сказывается на общем самочувствии.
Исследователи из Льежского университета в Бельгии выявили неочевидный минус фитнес-браслетов и умных часов, отслеживающих физическую активность. В этом им помогли 30 добровольцев, которые по разным причинам носили такие девайсы. Некоторые из них хотели избавиться от лишних килограммов, а другие пытались сформировать здоровую привычку.
Выяснилось, что у пользователей был разный уровень вовлеченности в использование электронных устройств. Наибольшие опасения ученых вызвала группа испытуемых, тративших очень много времени на изучение своего здоровья и контролировавших все показатели.
Подробные результаты исследования были опубликованы в Journal of Consumer Affairs (JСА).
Авторы научной работы отметили, что слишком сильное увлечение фитнес-трекерами только усиливает стресс. На этом фоне у человека появляется навязчивое желание как можно быстрее достичь поставленных целей даже в ущерб собственному здоровью.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.