Фото: freepik
Каждый человек должен понимать, какие последствия несут для его организма вредные продукты. Тогда и сторонников здорового питания будет больше. В этом вопросе важно просвещение граждан. Об этом в разговоре с «СенатИнформ» сказала зампред Комитета СФ по аграрно-продовольственной политике и природопользованию Татьяна Гигель.
62,2% россиян придерживаются принципов здорового питания, и 91% из них готовят полезную еду дома, следует из результатов исследования программы лояльности «X5 Клуб» и сети фитнес-клубов Spirit. Fitness. 54% опрошенных исключают или ограничивают определённые продукты, 50% выпивают положенную норму воды в день, а 45% обращают внимание на состав продуктов. Также 30% респондентов считают калории, ещё 15% следят за сочетаемостью продуктов и 13% питаются регулярно небольшими порциями, сообщают «Известия».
При этом 35% респондентов утверждают, что им сложно придерживаться здорового питания. В основном из-за отсутствия времени на готовку (56%), силы воли (40%), а также знаний о составлении рациона (23%). Ещё 20% уверены, что здоровое питание — слишком дорого.
С таким мнением не согласна сенатор Гигель. «У меня многие спрашивают, как удаётся держать себя в хорошей форме. Я всегда отвечаю: простое здоровое питание. И многие на это говорят, что для здорового питания нужны финансовые возможности. Нет, здоровое питание – это просто и часто достаточно дёшево», — считает законодатель.
По её словам, обычная курица доступнее, чем фастфуд. Для правильного питания нужно просто быть морально готовым и не лениться готовить себе полезные блюда.
Татьяна Гигель. Фото: Парламентский фотоархив/ Пресс-служба СФ
На мой взгляд, здоровая еда – самая простая. Это супы, каши, овощи. Это и недорого, и очень просто в приготовлении
Татьяна Гигель, зампред Комитета СФ по аграрно-продовольственной политике и природопользованию
Кроме того, считает сенатор принципы здорового питания нужно прививать с детства.
Ранее Татьяна Гигель говорила, что давать советы по правильному питанию гражданам должны только люди с соответствующим образованием.
Сенатор Людмила Талабаева заявляла, что следует ещё в школе доходчиво и регулярно рассказывать о пользе правильного питания, в том числе потребления рыбы.
Она даже предлагала вводить отдельные курсы в учебных заведениях, на которых детям бы рассказывали о здоровом питании и в целом о важности заботы о здоровье.